考研党到底如何高效背单词?北大学长这样回答...
发布时间：2019-09-06 23:34:56 来源：自考网说起背单词，多少同学光是看到这三个字就觉得眼前发黑，单词书上的abandon, abandon, abandon，简直像个魔咒，自带bgm，然而最可怕的是，背了无数遍之后，在写到抛弃，放弃时，脑子又回归一片空白，很多同学不禁开始自我怀疑： 这样下去我还有救吗？ 答案： 有！
看看学长，虽然考研时北京地区英语一拿到了80+，也曾在背单词的问题上痛苦至极而寻不到最优解。直至 进入北京xdf成为了一名兼职的考研英语讲师，角色发生转变后，反观当时的他和现在的大家，才发现关于背考研单词，大家都曾做了太多无用功。
所以这一篇文章将分享一些考研背单词的方法诀窍，希望能帮助各位同学节省时间，提高效率，迅速提升单词量！
0 1
应对考研，你到底应该背哪里的单词？
开 始之前请大家思考一下：
你真的需要《恋练有词》及其视频课吗？
单词真的要从第一个单元背到最后一个单元吗？
答案都是NO。
一般我只有在什么情况下推荐《恋练有词》视频课呢？对那些提前半年甚至一年准备的同学，大部分同学都是大三下学期考研，有的同学大三上学期甚至大二下学期就开始准备了。我其实一直都反对战线拉得这么长，但是有同学提前准备，我一律都建议看看《恋练有词》的视频课，背背单词吧。
对于绝大部分同学来说，背单词书都是效率极低的背单词的方法。一是因为背单词书缺乏及时的正反馈，整个过程很痛苦；二是按照一个一个list地背是很不科学的背诵方法，背了这个单元就忘记上个单元。
如果不是毅力极强或者记忆力超群，不建议用这种方法背单词。
背单词，拆解一下就是 “背+单词”，那么“背”是过程也是目的，“单词”是我们要背的对象。高效背单词，意味着“背”的过程要高效，背的对象——“单词”要精准要有效。
首先要确保背的一定是有用有效的单词，很多同学背了很久，结果是如图所示的这些单词。
考研零频词示例
这些都是考研英语大纲词汇，但是却是零频词，花了大力气背诵但是考试的时候不会出现。有的同学可能会说，零频词没多少吧。然而事实是，截止到 2019年考研，零频词为接近1500个，大纲单词总量为5500词左右，零频词占了27%左右，接近1/3，所以，看到这个数据的你，还背单词书么？
In short ，背考研单词首先要绕开那些占比接近 1/3的零频词。那么，高频词去哪儿找？答案是真题里。更重要的是，从真题里挑生词时，是有上下文语境的，放在语境中背单词要比干巴巴地背单词科学很多。
最高效的背单词的方法是从真题中挑不认识的单词背诵。 真题里基本上都是高频词，花较少的时间背完真题里的高频词是最划算的。
当把历年真题里的单词都背完后，考研的时候文章和题目里 97%的单词就会了（大概有3%的超纲词），已经完全不影响做题了。根据我的经验，我很多考了 80+的学生也只是背诵了真题里不认识的单词。
02
真题单词怎么背？
到这一步，我们已经很明确了应该背哪些单词。具体怎么操作呢，拿出一份真题，做阅读的时候把自己不认识或者意思不确定的单词 就地标出来。 （买了阅读真题手译本的同学可以直接在本子上圈出来，并查好意思作总结，更加高效方便，购买链接放在文末 ）
接下来要解决的是前文提到的“背”的过程。 就记忆而言，第一次记住一个新东西并不难，大家都是久经沙场应试教育磨过来的，智商也都是正常水平，没有谁记不住。
难在和遗忘作斗争的过程，这个过程极其消耗人的耐心和意志力。
如果不是记忆力超群，真正背下某个东西不是一次性动作，而是一个需要反复的过程，需要不断和遗忘做斗争。
好在遗忘过程是有规律的，德国的心理学家艾宾浩斯发现了人记忆过程中的遗忘规律，并根据实验成果绘制了艾宾浩斯记忆曲线。
艾宾浩斯记忆曲线
这个曲线告诉我们，遗忘是正常现象，而在接近遗忘的节点再次复习才会再次记住。
那么，在我们快遗忘的时候如果有人能提醒我们刷回100%，然后过段时间我们又忘了一大部分，那个人又提醒我们刷一遍刷回100%，然后我们又忘了（但是显然这次能记住的更多了），那个人又来了…如此循环往复肯定能记得特别牢。
然而，没有这个人......
03
如何战胜遗忘规律，摆脱金鱼记忆？
但是，我们仍然有方法呀！
最简单的方法就是按照艾宾浩斯记忆曲线做出一个复习计划表，定时提醒自己复习，自己充当 “那个人”，也可以用anki，按照艾宾浩斯记忆曲线绘制的Excel复习表已经给大家做好了 ，大家可以先看一下。
免费获取电子版表格请关注公众号后，在后台发送“表格”两个字，即可获取链接。
这是我制作的一张辅助背单词的记忆表格，很多同学不知道这个表格怎么用的，下面做个完整的示范，所有的示范都是电子版呈现，大家可以A3竖向打印这张Excel表格。
Step1：从真题里挑出不认识的单词，以2005text1 为例，就用电子版的来示范了，大家拿到的是纸质版的就用笔画圈圈都行， 我们在真题上圈出第一个不认识的单词： slacking.第二个不认识的单词： outraged...等等，一直到把不认识的词都圈完。 （买了阅读真题手译本的同学可以直接在本子上圈出来 ）
Step2：按照 咱们传统方法就是抄到笔记本上然后查单词的意思，如果用anki就是做卡片，如图所示。
Step3：把这页单词纳入到Excel复习计划表中。解释一下表中的这些项目是什么意思。最左边一列的序号（1-365）表示背诵内容组的编号，就是说用一个序号代表你背诵的东西，记住这个序号作为后面复习的代号，很重要。在我们的例子里，我们把2005年真题中圈出来的所有不认识的词 （slacking, outraged...）定义为第一个内容组，也就是序号1。
第二列，背诵的时间点，记录时要精确到分钟，秒就不必了。例如 2019年 7月1日7:40，也就是说我们在2019年7月1日的早上七点四十分，背诵完了第一个内容组： 2005年真题中出现过的不认识的单词。
第三列，背诵的具体内容，比如2005真题单词。
后面的几列，表示要在对应的时间点复习，分别是5分钟后，30分钟后，12小时后，1、2、4、7、15日后及1、3、6个月之后。
假如我们已经用这张表格背诵了 2005-2011年真题里不认识的单词了，那么在这个表格里应该是这样的
Part4实例解析
按照这样的方法，我们可以完美打败自己大脑的遗忘规律，再也不会背完就忘，也不会每天都毫无计划地乱背，耗费时间精力。
还是之前的例子，例如小编是一个勤奋的考生，每天早上 6点起床 （实际可能起不来）， 7点准时开始背真题里不认识的单词，7点40分背诵完毕。
在第七天的 7:40， 我背完了 2011年的真题单词 。
这时，我需要复习 6（2010年真题单词），5（2009年真题单词），3（2007年真题单词），因为已经到了遗忘零界点了。
除此之外，在当天的 5分钟后，30分钟后以及12小时后， 我需要复习当天学习的 7（2011年的真题单词）。
看起来似乎很复杂，但只需要按照表格的时间走就可以，非常轻松。
于是，我在前 6天经过严格的艾宾浩斯记忆法复习，在复习6,5,3的时候驾轻就熟，已经只有少量单词不记得了。
当然，每天的背诵内容不仅仅是单词，可以在学习内容那一栏写上所有当天所背诵的东西，只要标注时间点即可。这么反复背诵看起来很 繁琐，但要不是这么复习，会发现一直在背东西一直都在忘，简而言之就是白背了。
以上是利用艾宾浩斯记忆曲线背诵的整个过程。
大家都学会了吗~
其实有一个软件叫anki，原理就是利用艾宾浩斯记忆曲线，人再怎么计划也没有程序算出来的可靠，anki能更精确地在特定的时间自动提醒你，而且支持把每一个单词都做成卡片，方便碎片化记忆。 但是弊端是稍微有点麻烦，步骤有点多，很多同学不想学怎么使用anki，所以具体的操作方法如果以后有许多同学想看小编也可以另写一篇文章详细介绍。
能完整看完教程的同学真的很棒，现在你已经掌握了背诵单词的秘籍，如果能实地操练一下就会更加发现战胜遗忘规律的快感，等着你们的反馈哦 ~
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