当专升本同学遇上拖延症,拿什么拯救?

发布时间：2021-02-14 08:59:41 来源：自考网

拖延症不是病，而是一种很多人都患的“顽疾”。是一种推迟自我调节的失败形式。

道理人人都懂，但真能做到的却并不多。许多人都是间歇性踌躇满志，持续性浑浑噩噩，嘴里喊着要早点行动，身体却很诚实地继续拖拉。相信很多河北专接本的同学也有这样的困扰：不是我不想，是我的身体不允许....

常见的拖延类型：

□对让自己感到不愉快的事情拖延

□对难以完成的事情拖延

□对需要做但难以做出决定的事情拖延

一般他们都有以下行为：

一：沉溺于刷手机

是诱惑导致的分心，手机成了拖延的绝佳伴侣。它不仅慢慢消耗掉学习的时间，还让我们无法集中注意力，常常很难专注去学习。

现在的人一整天都在看手机，作为还在备考专接本的同学来说，每天早上一睁眼用手机刷微博刷刷抖音，没注意十点了，赶紧起床洗漱吃早餐，早饭一放碗，又一直抱着手机。通常这样一玩就是一上午，你每天的学习时间都被手机里的游戏和各种软件消耗。

二：不到最后一刻不动手

英语明天再背，作业明天再写，如同减肥一样，今天过把瘾，明天再说，永远减不下来。

到了备考后期，专接本的小伙伴备考复习任务越堆越多，今天不做，留到明天，于是明天的单词堆到了后天。到了考试的前一天，一本单词怎么啃下来。专接本考试不是作业，只有deadline，没有补救时间。

如果没有拖延症

不要让拖延成为你的绊脚石

不要让拖延遮掩了你本来的光芒

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