自考焦虑的不要不要的，进！

发布时间：2020-10-31 23:36:59 来源：自考网

打印准考证突然扑面而来的紧脏，

17号考试逼近的不知所措，

感觉还没有学完的着急，

背了记不住的恼火，

……

这统统是考前焦虑综合症，

特别特别正常！

如果一点都没有的焦虑，

那也太像npc和工具人了吧，

所以如果你感到有一点焦虑，

恭喜你，

你是一个正常人。

但太焦虑，也不太行，

阻碍你临阵磨枪，

这几个方法试一下，

1⃣️每天完成任务后，必须及时给自己一个奖励，或者好吃的，或者啥，但必须给

2⃣️坐在那里，正确评估一下自己，保障能保障的，比如报4门，还有两门没学，就要做出保2争3或者4，这样的话，死抓那2门，3和4就算不过也没压力，但还要有争取的态度和行动是不是，不到最后一刻不放弃嘛

3⃣️就有一个念头，什么念头呢，就是不到最后，不提前自杀出局，设么意思？就是各种有的没的担心，然后恐惧到害怕焦虑到自我放弃，凭啥，面对别人对自己不公平的认识，我们会力争，噼里啪啦，遇见自己认怂，作为一个逃兵，却对自己无动于衷，是不是很双标。就一个字，干！干到最后。

4⃣️心理暗示，每天焦虑的时候，就告诉自己，我不过谁过，我这么坚持到现在，又这么拼，还这么好看，就一定会过！别小看催眠，很有用。

5⃣️提前下载一套真题，两个小时时间，模拟考场，来一遍，考场也不过如此，怕啥，你就当演戏。当然要演的真一点。

6⃣️此刻，留言区写下一句你对自己的鼓励的话，心理默念三次，然后该干嘛干嘛，考后你就明白为啥这么做。

自考快毕业了，论文到底要怎么写？