善用思维导图，减轻认知负荷，随时随地高效学习

发布时间：2019-04-02 23:19:42 来源：自考网

今天给大家分享《别说你懂思维导图》

这本书的作者是赵国庆，北京师范大学的一位教授，他是思维导图中国本土化的领军人物，不盲目崇拜博赞思维导图，对思维导图进行辩证的学习与应用。

《别说你懂思维导图》这本书讲述了四个方面内容：

1、思维导图的科学理论；

2、如何绘制思维导图；

3、思维导图的应用；

4、对于思维导图的全新思考。

读完这本书之后有一种更上一层楼的感觉，是一本酣畅淋漓的好书。今天我将给大家讲述书中的一个核心知识点：善用思维导图，减轻认知负荷，随时随地高效学习。

思维导图是可以让学习更轻松、更快乐的学习工具。那么思维导图为什么能让人学习更轻松更快乐因为，思维导图在整理知识时，把知识进行组块化，减轻了认知负担。

作者：赵国庆

举个例子：

《正面管教》是一本非常好的书籍，可是很多人第一次阅读都会觉得非常深奥。我第一次阅读这本书也是同样的感觉，翻开目录有13章节，然后从头翻到尾，翻到50多页就打瞌睡了。

当我第二次阅读《正面管教》就换了一种阅读方法，先把书籍目录绘制一幅思维导图，对13章节进行了分类，也就是把零散的章节进行组块化。《正面管教》13章节，大致归类成：基础、时机、工具。

通过对书籍分类，结构更清晰，阅读时那种畏缩的情绪一下子就减少了很多，一鼓作气就阅读完了。

思维导图减少认知负荷的原理有哪些应用

1、总复习时，把一个学期的内容绘制成一张思维导图，这样繁杂的知识就进行有效的组块化，那么复习时更有信心。

2、演讲时，把演讲稿绘制成一张思维导图，这样演讲的内容就分类记忆了，那么可以有效的减少演讲压力，演讲时更加从容。

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