提高孩子学习注意力

发布时间：2019-05-13 22:29:53 来源：自考网

我太太教书三十多年了,她教过的学生也已经上千人了,有个学生她却记得非常清楚,总跟我说起他。

这个男生叫小叶,当时读初中。他成绩很好,尤其是物理和数学。有次,我太太晚上九点半以后给这个学生打电话,小叶的妈妈说儿子已经睡觉了。我太太有些不可思议,因为学习好的学生都要学习到十点以后的。他妈妈说,他从来不会熬夜学习,每天晚上九点半就睡觉了。

从那天起,我太太就格外留意起小叶这个男生来,看他的成绩为什么这么好。我太太很快便发现,小叶上课总是聚精会神地听老师讲课。这个地方为什么要除以“2”这条连接线怎么来的这个地方不可以多加一个电阻吗上课的时候,小叶总是有很多问题。

我太太到小叶家做家访的时候,小叶的妈妈告诉我太太,说她儿子做功课的时候从来不看电视,也不吃水果。有时候,题目比较难,到了吃饭的时间还没有做出来,他是不吃饭的,他说不喜欢自已的思路被打断。原来,小叶成绩好的秘诀就是专心。专心让他的效率更高,听课的效果更好,所以就不用浪费时间做无用功,别人完成作业用三个小时,而他用一个小时就够了。

小叶初中二年级便参加了高中考试,考上了台湾有名的高雄中学,高中二年级后又参加了联考,考到了台湾最难考的台湾大学物理系,物理系三年级后就直升台湾物理研究所,然后进入美国麻省理工学院在台湾“中央研究院”工作。

其实,小叶不比别人玩的时间少,他会打网球,也打一些电动游戏，还读一些小说……他能每个学习阶段都跳读一个年级,最终能进入麻省理工学院,就在于他学习的时候注意力非常集中、非常专心。

要学就要学得踏实,要玩就要玩得痛快。吃饭就是吃饭,读书就是读书,游戏就是游戏,睡觉就是睡觉,专心做一件事,一心不要二用,专心的效果是不专心的三倍。

孩子在做功课的时候,爸爸在一旁看电视,妈妈一会儿端进去一盘水果,孩子一会儿瞄两眼电视,一会儿吃块水果,一会儿又去冰箱拿根冰棒,作业肯定做得马马虎虎,而且一被打断肯定忘了前面自己看了什么,不得不重新翻回去。

如果小时候就是一边学习一边玩,长大了自然就是一边工作一边玩，一边吃东西一边打电脑,一边聊天一边写文章,写出来的报告牛头不对马嘴,做出来的财务计划数据都是错的……这样的员工怎么晋升

孩子年龄小,自制力有些差,注意力难以集中是正常的,父母只能想办法让孩子慢慢专心起来。

首先,父母要监督孩子。孩子三心二意的时候要指出来,对于一边吃东西一边做事情这样的恶习一定要让他们改正过来。

其次,引导孩子充分调动各种感官,使孩子在做一件事的时候动脑动手动耳动眼,以集中注意力。比如,老师上课的时候,脑子跟着老师一起思考,同时不忘做笔记,这样既不容易走神,也没有时间走神。再如,背英文的时候,念一遍,背一遍,写一遍,效果肯定比就用眼睛盯着看好得多。

孩子无法集中注意力,还有一个原因是家庭环境太嘈杂,父母的行动成了孩子的困扰。孩子在学习,妈妈在看韩剧;孩子要读英文,爸爸和朋友在客厅打麻将;孩子要复习功课,爸爸妈妈要睡觉了。这样的话,孩子肯定无法专心,他会跟着妈妈看电视,看爸爸打麻将,然后看爸爸妈妈睡了,自己便也睡觉去了。所以,在孩子做一件事情的时候,父母要给孩子一个安静的环境,最好是与孩子一起做,好好带动孩子。

一般来说,我们在一件事情的开始以及结束的时候做事的效率是最高的,而中间会出现效率低下、注意力不集中的现象,心理学上将这种现象称为“中间松懈”。小孩子目标不明确,自制力差,又有畏难情绪,所以经常会出现这种松懈情况。注意力一丧失,事情往往就做得虎头蛇尾甚至半途而废。为了避免这种情况的发生,在做事情的过程中不妨让孩子设立“中间站”,以保证效率。

日本有一个非常著名的马拉松选手叫山本田一,他羸得过很多比赛。

他在自传中向人们讲述了他是怎么进行比赛的: “每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子,这样直到赛程的终点。比赛开始后,我以较快的速度奋力向第一个目标冲去等到达第一个目标,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40千米的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,常常把我的目标定在40千米以外终点的那面旗帜上,结果我跑到十几千米时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 ”

山本田一把一场几十千米的马拉松分成几个“中间站”,稳定了自己的情绪,保持了斗志,注意力也就集中起来了。

前面讲的都是集中注意力的一些方法。其实,注意力也是可以训练的，最简单的就是“凝视法”。平时父母可以训练孩子看一些小东两,随着凝视,意识就会逐渐缩小到很小的地方,精神马上就凝聚高昂起来。一些球类运动,比如高尔夫球、羽毛球、乒乓球等都能很好地帮助孩子培养注意力,因为玩这些球类运动时,注意力必须高度集中,眼睛随着这些小球运动,否则,球就会被跟丢了。

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