随着2018年4月份自考考试的一天天临近，很多同学在公众号后台给我们留言说:快要坚持不下去了，紧张和焦虑感让自己的复习效率低了不少，既有对考试本能的紧张，也有因复习不扎实对考试没把握的焦虑。
之前也有制定过学习计划，但都是随性而为，想到什么，就做什么。并没有一个系统的学习计划，这次临近考试，更是迷茫不知该不该坚持依照计划去学习。
小易给出的建议是，学习是一件系统的事情，无论什么时候都需要有一个学习计划。正确利用学习计划，不仅能够带给我们高效的学习效率，还能帮助我们有方向的前行，不会因为学习路上出现的阻碍而迷茫。
下面，小易给大家梳理一个制定学习计划的方法。
为什么现在的游戏这么容易上瘾，其中一个原因是游戏的反馈非常及时，能够让我们玩一会就可以看到变化:还差多少经验就可以升级，还差玩多少分钟就可以获得在线礼品。
这样的好处是能够让你知道你再坚持一会，就可以获得奖励，于是你在不知不觉中就会选择再玩一会。对于学习来说也是如此，如果将这套方法应用在学习上，就会让学习像玩游戏一样简单，至少不会那么艰难。我们要做的就是让付出看得见，让学习有一件通关打怪的优越感。
每次自考一般都是4门科目，复习时间大概在半年左右。跟着老师学习的同学会有课表，跟着学习计划走就可以。没有课表的同学，可以将复习科目量化到每周，每周需要完成的进度，其他科目也是如此。合理安排好进度，按着进度复习就可以。
我们做出每一个行为都是需要消耗能量的。很多人说，高中时期的自己是智商最好的时候。那是因为高中每天都被安排得满满的，拥有固定的学习时间。所以高中时期的学习状态都是比较好的。
工作后，参加自考倍感艰难，是因为没有了固定的学习时间和空间。
没有了固定的学习习惯，当考试临近时自然会感到焦虑和紧张。
良好的学习习惯能够减少意志消耗，让一个人更容易进入状态，进行学习。
每天有一个固定的学习时间，在这个时间里专注学习，是备考获得成功的关键。
学习计划做了之后，执行起来的效果每个人都不同，只有少部分人能够坚持按计划学习。
将计划变为现实，需要一个长期的过程。这个过程中，即使计划再严谨，也会有不可预料的突发事情来干扰。
所以，计划制定好后，要根据实际的执行情况作出调整。没有人是完美的，一时的放松不会影响到整个计划的进行，不用过度担忧。
每隔两周，就对自己的复习情况进行复盘。有没有按计划进行学习没有的话，是什么原因导致的接下来两周的学习计划，避免这个原因，根据情况调整，找到自己合适的学习计划。
假如你不知道怎么制定学习计划，可以加小洛助手。我们会根据你的实际情况，帮你制定一个属于你自己的学习计划。