自考生考研这个领域，学长一直在坚持着写一些原创的经验和方法，并专注于自考生这样一个特定的群体。
其实之前也没有想过自己会专门开一个公众号，针对于想考研的自考生，去写一些经历，介绍一些经验，初衷可能源于自己的考研经历，也或许是见过了太多自考生考研失败的例子吧。
总之，我也算开始了这样一份课外的工作，并打算持续做下去。
开始一件事情并不难，难的是一直坚持下去。
我们高中的课本上也写过这样一句话：善始者实繁，克终者盖寡。
所以今天，借助这句话，开始我们的主题：在考研备考阶段，该如何自律并保持斗志。
目前属于碎片化信息时代，我们可以接收信息的渠道太多了，每天喝的鸡汤太多，质量难免良莠不齐，套路大体相同，喜欢随波逐流的人，往往会被灌的麻木，容易丢掉自己独立思考的能力和处理问题的理智。
每个人在考研初期，确实斗志满满，随着时间的延长，谁也无法保证高效持续性的输入和输出，有太多的因素会成为考研路上的障碍，这些障碍也不是喝两口鸡汤就能解决的。
所以学长坚持写干货，旨在通过思想上的沟通和交流，以文字为媒，在阅读中产生共鸣，在思考中让对方提炼出切合自身的方法论。
授人以鱼，不如授人以渔。
我想，这或许是我存在的意义吧。
保 持 自 律
都知道自考生考研不易，能坚持下去的其实并不多。
每当我们说去坚持一件事情的时候，都好像要去做一件很难并且很痛苦的事情，即使这个结果看上去很美好，或许有人会告诉你健身对身体很有帮助，并建议你每天要坚持锻炼，你欣然答应，在坚持几天之后，觉得太累可能还是放弃了。
或许有人会告诉你如果学好英语，跟英语相关的工作待遇会很好，并建议你每天练习口语，你欣然答应，在坚持几天之后，觉得太难可能还是放弃了。
或许有人告诉你自考生考研之后研究生的生活有多好，并建议你开始考研复习，你在那个瞬间好像看到了光，在坚持几天之后，可能依然找不到方向。
这都是学长曾见过的例子，尽管从长远的结果看这些都是很值得去做的事情。
结果虽然很美好，但并不足以让参与人每时每刻都保持充足的战斗力，因为每个人的精力都是有限的，并且一些鸡汤文当中所提到的自制力或者意志力，并不能够起作用。
有人说，这个不会啊，我有很强的意志，我就是要考研，并且今年一定要考上，我每天制定计划，保每天都要完成，我很自律啊。
学长不否认自律的重要性，但是完全的自律是不存在的，因为学长并不信任百分之百的执行力，诱惑无处不在。
在学习的过程中，可能会忍不住，看了一眼一直想看的电影或综艺，可能很难收手；在复习的过程中，也可能因为感情或琐事，发了一点脾气，坏的心情是很难有效率的；也可能突然有一天会感觉压力很大，学不下去，丧失希望。这些都不是自律就能解决的。
因此，在自律的同时，还要辅助一些外在的约束力。
比如想要健身，那就和一个哥们或者姐妹约定好，每天一起去做，完不成就要发给对方一定数额的红包。
比如想学英语，就和同样兴趣的同学约定好，每天练一段口语发给对方，完不成就要请对方吃饭。
比如自考生考研，你在了解了学长之后，完全可以把学长当成你的研友，今天的目标没有完成就给学长发个红包。
真的非常管用，真的，尤其是最后一条。
这个外在的约束力，就是所谓的契约精神。
所以制定计划要量化，具体到每分每刻，针对于具体的任务，利用这种契约机制是最有效的。
因为做不到，是需要付出代价的，这样就可以让懈怠和懒惰的成本增加，再辅助外在的约束力，效果便立竿见影。
一而再的因为任务失败给对方发红包或者请对方吃饭，类似这样的奖惩形式，损失了钱是一方面，另外，它会无形中在心里形成一种契约机制和激励效应，约束自己下次一定要做到，否则就要受到更严重的惩罚。
约定俗成的习惯
大家读过一些名人自传就可以总结出来，这些伟大的作家或者艺术家，之所以伟大，就是每天在生活或者学习中，都有自己约定俗成的习惯，执行起来就像条件反射般自然。
下面的几个例子真的值得大家好好看一看，学长每次都会禁不住感叹，他们把时间安排的如此精妙，不仅能兼顾了学习，对于工作，生活，孩子，家人也一样没有忽视，这是何等的伟大和睿智。
在定好的时间点里，一定要去执行自己定好的事。
再比如，达尔文会在每天早晨7点到10点，必须要写作，不管发生任何事情。齐白石，即使在自己生日当天也会在每天下午3点到5点画完一幅画。
马克思曾说过，一个好的习惯，犹如一辆舒适的马车，坐上它，你会跑的更快。通过伟人的脚步我们可以看到，养成一个约定的习惯，就一定要在固定的时间点，雷打不动的完成一件事情。
必须雷打不动，没有任何讨价还价的余地。有人说，学习的时候，有些分心的东西，总得去做啊。其实养成习惯，是一个循序渐进的过程，先要学会感受节奏，再去习惯过程。
比如想要养成规划时间的能力，就要先感受时间的节奏，感知到自己一天当中哪个时间段效率高，然后就可以定出来每天哪个时间点去处理私事，哪个时间留给自己专门学习，进而形成约定俗成的行为习惯，雷打不动的去完成。
所以我们要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使天寒地冻，路远马亡。
学 长 总 结
1.学会时间管理
2.让自己有个雷打不动的习惯
3.培养自律需要外在约束力
4.善用奖惩机制