心理健康体检哪里好

发布时间：2021-11-30 23:36:35 来源：自考网

心理健康体检哪里好？很多的朋友都会问题这样的问题，然而每个地方都是不一样的，今天我们举一个例子。

心理体检 Psychological examination

“心理健康线上测评体系”

该测试系统是由贝莱西南大学心理学部为重庆市消防救援总队指战员定制设计的一套心理健康体检线上测评系统，为指战员提供一份心理保健福利，帮助指战员自查心理健康状况，关注身心健康发展。

参与线上测评的所有消防指战员、政府专职消防员、消防文员将获得《个人专属心理健康体检报告》一份。

答疑解惑时间

指战员：心理健康体检测评是什么？靠谱吗？

心理测评师：所谓心理健康体检测评，就是通过专业化的心理测验，对心理健康状况进行了解的过程。心理测评不是娱乐心理测试，而是根据客观的、标准化的问卷和量表来测量人的心理和行为特征，有较高的可信度和有效度。

指战员：我为什么需要做心理健康测评呢？

心理测评师：就像我们的身体需要定期体检一样，心理也需要体检。心理测评可以帮助我们更好地了解自己的心理健康现状，帮助我们察觉到尚未引起注意的一些征兆，重视已经存在的情绪、认知、行为等方面的问题，及时调整自己的心态。同时，通过心理测评，可以加强心理健康知识的宣传教育，帮助大家树立心理健康意识，提高心理保健的能力。

指战员：心理健康测评能帮助我了解什么？

心理测评师：

1.目前的心理健康状态处于何种水平，是否需要采取干预措施（如去医院、进行心理咨询）？

2.目前的心理困扰具体集中在哪些方面？压力？焦虑？人际关系敏感？还是其他？

3.有哪些需要警惕的正在威胁自己心理健康的高风险因素（如抑郁、焦虑等）？

指战员：如果测评结果不佳，是不是就说明我有心理问题？

心理测评师：不是的呢，我们都需要理性对待测评结果喔。人的心理是复杂多变的，任何心理量表的结果都只能作为了解心理状态的参考。因此，对心理测评的结果不可过分解读。特别是不能随便给自己“贴标签”，自己吓自己。但完全不相信心理普测的结果也是有失偏颇的。我们测评回答得越真诚，测试结果越可靠，结果的参考价值就越大。

指战员：那我的心理测评结果会被领导或其他人看到吗？系统会保护我的数据隐私吗？

心理测评师：心理测评结果由西南大学心理学部全权管理，并严格遵循相关保密原则，未经您的允许，绝不泄露。保密例外：当个体对自身或他人产生危险时，应采取必要措施。

很多家长还没有意识到它的危害性，只是单纯的把它归类为“矫情”或是“没事找事”，在调侃的同时，却忽视了它对孩子心理健康产生的巨大危害。其实应该尽早的做好心理健康体检，而且很多人会问：心理健康体检哪里好？在问这个问题前，要先了解以下这些情况。

12岁少年每晚肚子疼

确诊为抑郁

刘女士有一个12岁的孩子，今年把孩子送去河北最好的中学读书，可孩子一到晚上就会胃疼肚子疼，既没有精神也不愿意和同学说话，连吃饭也受到了影响，最后被确诊为轻度抑郁。经过检查发现，刘女士的孩子是典型的“心理疼痛”。

人在心理压力过大的情况下，会出现非器质性身体疼痛：比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。专家提示，出现非器质性的身体疼痛不可小视，应及时就医，缓解心理障碍，才能恢复健康肌体。

高二学生睡不醒

竟是抑郁症作祟

高二学生莎莎（化名）最近上课时常打瞌睡，即使是周末，莎莎睡到日上三竿还是觉得疲乏。通过详细检查和评估，医生发现她存在抑郁情绪。

医生介绍，睡眠过多是抑郁症的不典型表现，更多见于年轻人和女性，主要表现包括白天嗜睡，日间休息后感觉不能恢复精力或警觉（夜间正常睡眠）。这一现象与长期、严重和难治性抑郁症有关，也可能提示潜在的双相障碍。因此，早期识别与治疗是改善患者睡眠问题及预后的重要保障。

和抑郁症的高检出率相比，我国抑郁症的就诊率不到20%。

“无知”和“病耻感”是造成患者和患者家属自救和求救最大的绊脚石。

日前，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。各高中及高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。

除社会的帮助以外，家庭在防治青少年心理问题方面，更具有不可替代的作用。尽早识别孩子心理状况的异常，就可以提前预防青少年抑郁症的发生。

｜为什么青少年抑郁症频发？｜

青少年抑郁症发病多集中在13到16岁期间，处于青春期的孩子心理敏感、脆弱，容易受到外界环境变化的刺激。

除遗传因素以外，家庭、人际关系等外部环境也是导致青少年抑郁的重要因素。

对容貌焦虑的青少年，到成年初期患抑郁症的风险增加50%~285%，而男孩患重度抑郁症的可能性更高。

孤独感是青少年抑郁的重要影响因素，不被同伴接纳比家庭带来的抑郁风险更大。

完美主义是抑郁的易感因素，青少年抑郁症患者表现出比普通青少年更担心犯错。

父母之间的冲突，也是抑郁情绪的一大诱因，它会让青少年在情感上产生不安全感。

父母过多的否认、拒绝和惩罚，缺乏温暖理解和支持，都是抑郁的危险因素。

｜如何识别青少年抑郁症？｜

1. 情绪低落

闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。感觉自己毫无价值，经常内疚和自责。

2. 行为变化

可能会体现出对社会交往的厌倦。对他人的行为更加敏感，易产生极大反应。

3. 认知障碍

如记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、创造性下降。

4. 躯体不适

长期失眠、食欲减退、体重下降、身体总感觉很疲惫。

5. 出现自残、自杀倾向

反复出现自我伤害、自杀的想法，并有相应计划。

如果发现孩子有以上症状，且持续两周以上，正常生活、学习、社会交往都受到明显影响，建议到精神心理的专科医院或综合医院的精神心理科进行就诊。

｜应对抑郁症要寻求专业治疗｜

如果发现孩子情绪上出现明显低落、易怒，同时伴随失眠、厌学等现象，建议尽快带孩子到精神心理科就医，医生专业的诊断和治疗是帮助孩子应对抑郁症的最有效方法。

抑郁症的治疗一般分为药物治疗和心理咨询干预。当决定治疗方案或选择心理咨询师时，不要做单方面的决定，请让孩子一同参与到决策当中，这样可以帮助孩子更积极地参与治疗。

｜如何预防青少年抑郁症？｜

一、保持大脑的基础健康

饮食方面，营养均衡，要注意孩子们的蔬菜和水果摄入充足。

睡眠方面，小学生、初中生、高中生每日的平均睡眠不少于10小时、9小时和8小时。

运动方面，建议中小学生每周至少有三次的户外运动，每次维持40~60分钟。

二、关注孩子日常遇到的压力

学业方面，家长要注意启发孩子，让孩子在学习中更多地感受到学习知识的快乐，而不是功利性的竞争。

人际关系方面，家长日常要关注倾听孩子在社交方面的困扰，正面引导孩子学习社交技能，促进孩子健康成长。

家庭关系方面，营造和谐的家庭关系氛围，才能让孩子在家有安全的感觉。

三、培养孩子的心理弹性

我们大脑中关于表达和调控情绪的脑区，到了成人期才会成熟，这意味着孩子在很长一段时间内能体会到压力情绪，但却没有能力把这些情绪表达清楚或是调节这些情绪。

因此，当父母看到孩子处在一个糟糕的情绪中时，要帮助孩子用语言表达清楚，是难过、委屈、愤怒，还是其他感受，同时也要教孩子怎么在这种情绪中冷静下来。

此外，还需要从小培养孩子正向积极思维。例如，家长们不要只是去批评孩子哪做的不够好，而是要多看孩子做的已经不错的地方，提出具体的鼓励和表扬，让孩子相信自己，培养更多的自信心。

当抑郁症患者眼前的世界不再有色彩时，他们大多时候呼救无声，求助无门。

请不要因为忽视，让抑郁症肆意生长。

希望可以通过社会和家庭的共同努力，再次帮助孩子们点亮心底的光。

心理健康体检哪里好

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