孩子不爱学习，真的是因为不努力吗？很多家长忽视了这一点！

发布时间：2019-05-27 23:18:34 来源：自考网

记得刚开学时和几个同学聊天，我问他们： “开学一周了，觉得怎么样累吗 ”

孩子们说： “现在刚开学，不累，假期最累了。 ”

“啊为什么啊 ”我惊讶地问。

“因为假期要上好多的课外班，英语、作文、奥数……”

“我上完课外班，回家还要写作业、弹琴呢。 ”天都很忙，真希望像爷爷奶奶一样，痛痛快快地看电视。

“我每天的作业都写不完，所以就慢慢写，反正也没有玩的时间。 ”

我完全理解孩子们现在的学习和生活状态。对于课外班多的孩子，我们经常会用“赶场”这个词形容。周末时，孩子从早上就开始奔波。奥数班结束后，中午稍微休息吃点东西就要赶去上剑桥英语。英语课结束后，可能还要赶着去上游泳课。第二天，上午安排孩子上钢琴课，然后开始写作业，为周一上学做准备。本来应该休息的周末，孩子比平常上学还忙。我曾经见过一个女孩子，她周末两天要上7个课外班，忙得连吃饭都要在车上快速完成。

对于现在的应试教育，家长应对的方法就是赶场似的给孩子报课外班。大家都希望孩子多学一点，不要输在起跑线上。因此很多家长认为，多上课外班可以提高孩子的学习成绩。

殊不知，很多孩子因为课外班有家长陪伴，不能偷懒，但因为超负荷的学习，他们选择在平时上课时“偷懒”，注意力不集中、发呆发愣，甚至调皮捣蛋等。久而久之，他们不再珍惜时间，更谈不上时间管理，形成了做事拖拉无效的行为习惯，必将影响孩子未来的工作和生活质量。

不能有效管理时间的孩子通常都需要家长盯着学习，而且孩子在做作业时会玩尺子、橡皮等。这样盯出来的孩子会出现“学习不主动”的问题。相比之下，孩子如能从小养成时间管理的习惯，他会把写作业、学习当作一个目标来完成。自己对学习负责，能够按照预定的时间或者提前完成学习任务，孩子的成就感得到满足，自信心也将得到很大提高。

例如有个磨蹭的孩子，以前回家后先喝水、游戏、看电视等，到写完作业要用5个小时，不仅耽误睡觉，而且学习成绩也不好。学习时间管理后，他回家喝完水就立刻开始写作业，5点时就已经完成了两项作业。吃晚饭前又；完一项。 7点50分作业就全部写完了。从7点50分开始到 9点30分之间都是孩子的自由活动时间：运动、游戏、看电视、亲子沟通等。 9点20分时孩子说： “今天晚上的时间怎么这么长啊。以前这时我还没写完作业呢，今天我都玩了好长时间了。 ”快乐之情溢于言表。

在这个充满竞争的时代，为人父母者，谁没有生活的压力父母自己是否成熟，直接影响教育子女的质量。喜怒忧思悲恐惊，都是自然送给人类的礼物。情绪部分好情绪与坏情绪，烦恼也是我们人生的伙伴。如果你可以这样想一想，我选择了婚姻，就等于我选择了婚姻给我带来的烦恼；我选择了要孩子，就等于选择了抚养孩子成长的烦恼，你可能就不那么急，不那么生气，变得更有智慧并能认识到情绪控制的重要性。

媒体上时有报道，说某个家长把孩子打死了或打伤了，那么这个父亲或母亲是天生的坏爸爸或坏妈妈吗当然不是。他们在不发脾气时对孩子是很好的，，对孩子的生活照顾得无微不至，打完孩子以后他们也非常后悔。很多家长告诉我说，打完孩子后，经常后悔。尤其到了晚上，看着孩子熟睡的样子就像小天使，真不明白自己怎么下得去手。

平常那么疼爱孩子的爸爸妈妈为什么会做出让自己后悔的事情呢蓆说，这些家长的理智已经被情绪控制了，不是他来管理、控制情绪，相反他被情绪所控制，情绪占了上风。

当我们进行压力自检时，就是给情绪找个出口。情绪需要流动，人不能总停留在一种情绪里面，当压力比较大、心里很烦闷时，要给自己的情绪找个出口，别把气撒在孩子身上。

父母进行压力自检，学习情绪管理，对于孩子建立自信也有帮助。孩子年龄小，不知道爸爸妈妈为什么高兴、为什么不高兴，他会觉得是他惹得爸爸妈妈不高兴，会产生我是一个惹麻烦的孩子、我是一个笨孩子的自卑心理。很多这样的信息收录到孩子的大脑中，孩子会形成一些对自己的负面看法，在他的成长过程中，会对他造成不良影响。爸爸妈妈不高兴，孩子会处于自我责备的状态中。这是我们要学习情绪管理的一个很重要的原因。

家长如何缓解压力

私人角落

强烈希望各位父母在家里找一个自己的专属角落，这个地方只属于你自己。和家人约定，当你进入这个角落时，就不能被打扰。在这个角落，你可以做各种让自己身体放松的活动，如听轻音乐、做瑜伽、冥想……

关照自己

从忙碌中抽身出来，为自己安排时间从事感兴趣的活动，如爬山、游泳、阅读、听音乐……这可以帮助你恢复体力和精力。只有你注意自己的身心健康，才能真正地帮助孩子。利用一些时间好好照顾自己，才会有能力照顾好孩子。

寻求社会支持

当父母感觉孤立或超出自己能承受的压力时，如果能寻求家庭成员、朋友的协助会很有帮助。要有至少三个无话不谈的朋友，经常和朋友沟通，可以缓解自己的压力。

培养良好的生活习惯

增加运动量、建立健康的饮食习惯、保证充足的休息和定期的放松可以改善一个人对压力的调适能力。每周心率在120次／分的运动至少三次，每次坚持30分钟以上。睡眠要保证7-8小时。

情绪管理

训练自己控制情绪，尤其是生气的情绪，让情绪流动起来。你的情绪出口在哪里面对孩子，你生气了，马上就要吼出来了，怎么办第一，自己叫“停”，闭上嘴，迈开腿，迅速离开哪个让你生气的现场，第二，进行深呼吸或者冥想，让自己逐渐平静下来。第三，如果无法平静，用凉水洗把脸。这个口诀可以总结为“一离二吸三凉水”。

家长对孩子的影响

皮格马利翁效应( Pygmalion Effect)，也叫罗森塔尔效应或期待效应，是由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森提出。他们考查某校，随意从每，随机从每个班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说： “这1 8名学生经过科学测定全都是智商型人才。 ”事过半年，他们又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这一效应就是期望心理中的共鸣现象。

皮格马利翁效应告诉我们，人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。因此，对一个人传递积极的期望，就进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。皮格马利翁效应在学校教育中表现得非常明显。

受老师喜爱或关注学生，一段时间内学习成绩或其他方面都有很大进步，而受老师漠视和歧视的学生就有可能从此一蹶不振。一些优秀的老师也在不知不觉期利用期待效应来帮助后进学生。同理，家长对孩子的积极暗示和积极期待对孩子的进步作用也非同小可。

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