湖南大学MBA跑团第一次长距离拉练

发布时间：2019-09-05 23:07:51 来源：自考网

9月的第一天，早上7点的橘子洲，凉爽宜人。

湖南大学MBA跑团第一次长距离拉练正式开始。本次拉练最长距离目标21公里。

亚沙赛的老队员陈艳慧、李希、赵虎等均参与了此次拉练。开跑前，亚沙前辈们纷纷介绍跑步经验，宣传正确的跑步姿势，以及在亚沙赛场的种种难忘经历。

不少刚入门的跑者对自己的跑步之路充满了信心，MBA19级的新生们则对亚沙充满了向往，跃跃欲试。

合作伙伴“辣跑团”带领大家进行拉伸，拉伸完大家排成一个纵队，正式开跑。

跑步虽然是个人行为，但是一群人跑起来也很体现团队的协作。跑团的精神就是自信、互助，因而在跑步的过程中，大家相互打气，彼此加油。

在团队的鼓励下，很多队员都超额完成了任务，一次次的突破了自己的极限。

苗苗同学，开跑一公里就说自己跑不动了，结果后来的成绩是13公里。

还有小白师姐，来陪跑本来目标是6公里，后来在大家的鼓励下也完成了10公里的跑量。

而大神们则不用说了，半马那是信手拈来，配速也是相当亮眼。

跑完后，大家在特步训练营集合，辣跑团贴心的提供了零食和水果，为队员们补足了能量。

之后领队带大家进行越野跑的拉伸，时长约20分钟。经过充分的拉伸，缓解了肌肉的酸痛感，身体已经开始为下次跑步蓄能。

所以，勇敢的去挑战，才知道你的潜能在哪里。

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